许多人不必要地在卧室里营造压力环境

布置正确的卧室对于良好的睡眠很重要
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睡眠不足不一定总是由压力或其他健康问题引起的,很有可能是您的卧室布置不好,现在您在其中的睡眠很差

如果您想睡个好觉,不要早晨醒来且疲劳而不能起床,则有必要将所有东西放在卧室里

颜色和配件

对良好睡眠和入睡的影响很大,实际上是卧室的天花板和墙壁的颜色。通常说,卧室应该涂上柔和柔和的色调,选择米色,白色,浅绿色或紫色,相反,应选择深橙色,深绿色或红色或红色。

如果您想在卧室里放墙纸,一定要选择柔和色调和简单图案的设计

画作也是如此。绝对不要在卧室里买任何有特色的刻字或海报,而要得到舒缓的主题。

床有地方

小卧室通常容易过分拥挤家具,我们通常会在其中放置衣服的大衣柜放置,同时在卧室内营造压力环境,卧室内的家具应尽可能少

床的摆放位置应使您在睡觉时头靠墙,这样可以给您带来安全感和安全感,床的两侧应有相同的空间以确保更好的能量流动。

因此,如果您无法入睡,请尝试重建卧室,以获得对睡眠至关重要的最大幸福感。布置更接近自然的斯堪的纳维亚风格公寓.

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米尔卡·马拉(MirkaMalá) | 故事库
话题 睡房, 睡觉, , 颜色
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